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冷たい飲み物を口にしたときに「キーン」としみるような痛みを感じたことはありませんか？
それは「知覚過敏」のサインかもしれません。

今回は、知覚過敏の主な原因と、その治し方についてお話しします。

 知覚過敏になる主な原因

知覚過敏には、いくつかの原因があります。

 1. エナメル質の摩耗

強すぎる力で歯磨きをしたり、酸性の飲食物を頻繁に摂取すると、歯の表面を覆っているエナメル質が徐々に溶けてしまいます。これにより、内部の象牙質が露出し、しみる原因となります。

 2. 歯茎の退縮

加齢や歯周病、過度なブラッシングによって歯茎が下がる（退縮）と、本来歯茎に覆われていた歯の根元が露出します。ここは特に刺激に敏感で、冷たいものなどがしみやすくなります。

 3. 虫歯の進行

虫歯が神経に近い部分まで進行すると、冷たいものなどに反応して、しみる症状が現れることがあります。

知覚過敏の治し方・対処法

では、知覚過敏はどのように対処すればよいのでしょうか？

1. フッ素入り歯磨き粉の使用

フッ素にはエナメル質を再石灰化する作用があります。継続して使うことで、歯の表面を強化し、しみる症状を軽減できます。

 2. 知覚過敏用歯磨き粉の使用

知覚過敏専用の歯磨き粉には、刺激を抑制する成分が含まれており、痛みを和らげる効果が期待できます。

 3. 歯科医院での専門的な処置

歯科医院でフッ素の塗布や知覚過敏用の薬剤によるコーティングを行うことで、しみる症状を落ち着かせます。

 4. 正しいブラッシングの習慣

歯磨きの力が強すぎると、逆に歯を傷つけてしまうことも。正しいブラッシング方法で、やさしく丁寧に磨く習慣をつけることが大切です。

知覚過敏は、放っておくと日常生活に支障をきたすだけでなく、虫歯や歯周病が隠れていることもあります。気になる症状がある方は、早めに歯科医院で相談してみてください。