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毎日の歯磨きをしっかりしているつもりでも、いつの間にか歯石ができてしまうことはありませんか？今回は、歯石ができる原因や、歯石がつきやすい人の特徴について説明します。

歯石はどうしてできるの？

歯石の正体は、歯の表面に付着した「プラーク（歯垢）」が石のように硬くなったものです。プラークは、食べかすや口の中の細菌が集まってできたもので、丁寧にブラッシングをしないと歯石に変わっていきます。


歯石ができやすい人の特徴とは？

歯石ができやすい人には、いくつかの共通した特徴があります。

1. 歯磨きやフロスが不十分

歯石の元となるプラークをしっかり取り除くには、正しいブラッシングと、歯間の汚れまで落とすデンタルフロスの使用が必要です。自己流の磨き方や短時間のブラッシングでは、どうしても磨き残しが出てしまい、歯石ができやすくなります。

2. 甘いものをよく摂る

糖分は、口の中の細菌にとって大好物。甘いお菓子やジュースをよく口にする人は、プラークができやすく、それが歯石へと変わるリスクも高くなります。間食の回数や時間にも注意が必要です。

 3. 唾液の分泌が少ない・歯並びが悪い

唾液には口の中を洗い流す自浄作用がありますが、唾液の分泌が少ないとプラークがたまりやすくなります。また、歯が重なっている部分や歯並びが乱れているところは、歯ブラシが届きにくく、プラークがたまりやすいため注意が必要です。



歯石は、プラークの取り残しが原因で起こります。日々の正しいブラッシングとケアが歯石予防の第一歩です。また、自分では取り切れない歯石は、歯科医院での定期的なクリーニングで除去してもらうことをおすすめします。